Стоматологи больше не советуют чистить зубы после еды
Наверно, вы не раз слышали рекомендации стоматологов о том, что зубы надо чистить сразу после принятия пищи, потому что только так можно избежать кариеса, образования зубного налета, который затем превращается в зубной камень. Это убеждение интенсивно культивировалось стоматологами и различной рекламой, но недавно американские ученые развенчали это утверждение. Возглавил проведенные исследования профессор Говард Гэмбл (президентом Ассоциации стоматологов США и Канады). По результатам различных тестов оказалось, что чистка зубов сразу после еды может принести вреда больше чем пользы.
Ученые отметили, что многие виды пищи и напитков имеют высокую кислотность. Надо отметить, что этот показатель никак не связан со вкусовыми ощущениями, например, кока-кола, сладкая на вкус, имеет показатель кислотности pH 3, в то время как нейтральная среда имеет показатель pH 7. Любителям кофе будет интересно узнать, что он также имеет высокий показатель кислотности. Так что же происходит в полости рта при употреблении кислотных продуктов? Кислота оседает на зубах и продолжает оставаться там какое-то время. Ученые считают, что зубная щетка способствует проникновению кислоты в глубь зубной эмали и в дентин. Таким образом получается, что щетка не столько способствует очистке зубов, сколько ведет к возникновению кариеса, втирая кислоту в зубы.
Эксперты предлагают после принятия пищи использовать зубной эликсир — ополаскиватель для полости рта, а чистку зубов отложить на 20-30 минут, а еще лучше на час.
|
|